Hälsobloggen

Dom senaste dagarna har jag funderat på hur nyttigt jag lever mitt liv
och om jag skulle kunna förbättra mina levnadsvanor. Orsaken till
dessa tankar är min fru Fanny som ett antal gånger tagit upp att jag
enligt indisk hälsolära hör till kapha typen av människa och då man
läser vad som lämpar sig bäst för kaphan att äta så blir det fort till
en hel diet.

Jag tycker det är väldigt intressant att dessa forna hälsoläror kan
lära en så mycket om ens egen kropp och skjäl. Så nu funderar jag på
att pröva på att leva mer sunt enligt indisk hälsolära och min typ som
då är kapha. Skall en annan gång gå mer in på vad detta skulle
innebära. Men bl.a. Kryddig mat och lite kött och bröd, daglig motion
och fysisk yoga som t.e.x. Astanga yoga.

Googla ayurveda och kolla upp människotypen som passar på dig. Jag
tycker detta är väldigt intressant. Gonatt.


0 kommentarer:

Skicka en kommentar

 

Flickr Photostream

Twitter Updates

Instagram